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2008年 09月 03日

ホエイプロテイン


「なかなか体重が増えない」

と先生に話したら

『〇〇さんはスポーツやってて筋肉質だから
プロテインなんか摂って良いかも』

といわれた

いままでは持久運動系のプロテインを運動後によく摂っていた

で、今回はどうしようと調べて目についたのが「WEIGHT UP」
その字に惹かれて早速ポチッ

これまでのは大豆系だったがこれには「ホエイプロテイン」とあった
これは乳清タンパクのことで体内への吸収スピードがもっとも速く
さらにアミノ酸(BCAA)の含有率が高く疲労を抑え持久力のUP
も期待できるという

体重は若干増えたが誤差範囲内かもしれない
だってまだ5日しか経ってないし

時々かるく?しか走れない
いまの状況に適しているか解らないけど続けてみる

おおきくなれよ


つづく マウスウオッシュ






by yamamichishake | 2008-09-03 11:48 | 下顎歯肉ガン闘病日記 | Comments(0)


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