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2011年 01月 21日

微妙

                     
                         腕時計の調子がいま一つ悪い

                    昼間は着けっぱなしで寝る時は外しているが
                    先日いつものように朝、腕に巻くとしばらくして
                           秒針が止まってしまった

                   以前から時々止まる事が有り、自動巻きなので
                     ゼンマイが巻き上がってないのだろうと
                  そん時は時計を数回振ってあげると動き出していた

                      今回もそうするが直ぐに止まってしまう
                          置いておくと動いているが
                     腕につけるといつの間にか止まっている
                      見ていると止まらないのに目を外すと
                       人を小バカにした様に止まっている

                        何回やっても同じなのでどうやら
                       振動を与えると止まってしまう様だ
                         
                   以前水没で修理したとき目ん玉が飛び出るくらい
                      修理代を取られたので今回もおそらく

                         『そんなら新しく買えるヨ』

                       と思うと修理に出す気にもなれず

                    でも10年愛用したので修理するか諦めるか
                     とあれこれ考え丸一日ほっぽっておいたら
                    動き続けているので今朝ためしに着けてみた

                       すると、なんと止まらないではないか

                     じゃけんにしたから心を入れ替えたのかな

                       一日中着けていたが止まらなかった
                          でも治ったのかどうか微妙

                     この手の外国製時計は修理代がバカ高い
                      貧乏人は持っちゃいかんて事なのかナ

                       


by yamamichishake | 2011-01-21 22:33 | もろもろ | Comments(0)
2011年 01月 20日

大寒

                     
                       今日1/20は暦の上で大寒

                    寒の入り(1/6小寒)から寒波が押し寄せ
                          寒い日が続いている

                      外で仕事をする身にとっては辛い
                ついぞ出来たことがなかったしもやけになってしまった

                        猛暑は逃げようがないけど
                    寒さは防寒すればなんとか堪えられる

                         寒中は節分(2/3)まで
                          早くこいこい春よこい



by yamamichishake | 2011-01-20 22:32 | 季節 | Comments(0)
2011年 01月 19日

称名寺の文化財

                
                   称名寺には以前も書いたが文化財が沢山ある

                        称名寺境内 【国指定史跡】

                  前回は橋が修理中だったので撮らなかったけど
                       定番の位置からは違う角度で
                   
                 境内から見える山の稜線を含めて史跡となっている

               称名寺は正嘉二年(1258年)北条実時によって草創され
                    元亨三年(1323年)に苑池を中心として
                    浄土曼荼羅にもとづく七堂伽藍となった

               その後鎌倉幕府の崩壊を契機に伽藍の維持が困難となり
                       江戸時代には今の伽藍となった

                  


                      金堂 【神奈川県指定有形文化財】

                 天保3年の祈祷札も有形文化財に指定されている

                        天和元年(1681年)再建
                    入母屋造り、本瓦葺き(再建当初は茅葺)

                  


                      釈迦堂 【横浜市指定有形文化財】

                         文久二年(1862年)建立
                            宝形造り、茅葺

                        おっきな屋根がほんのりする

                       


                 称名寺塔頭光明院表門 【横浜市指定有形文化財】

                         寛文五年(1665年)建立
                      四脚門、袖塀付き、切妻造り、茅葺

                  


                 木造金剛力士立像 【神奈川県指定重要文化財】

                        元亨三年(1323年)建立
                   身丈5m近くあり迫力のある形相をしている

             


                称名寺にはこれ以外、重要文化財の彫刻が多数ある
               金剛力士像は仁王門の中にあるのでいつでも見られるが
                    他は堂内にあるので見ることが出来ない

                そして金沢北条氏4代の肖像画が国宝となっている

                        場所 金沢区金沢町212-1



by yamamichishake | 2011-01-19 22:31 | 横浜 | Comments(0)
2011年 01月 18日

ヘルメット

                   
              昨日の朝日新聞夕刊に自転車のヘルメットの記事が出ていた

                 警察庁によると2009年自転車事故での死亡者は
                   全交通事故の内14%で年々増加しており
                   その死者の63%が頭部損傷を受けている

               スペシャジャパンが自転車通勤約300名を調査したところ
                   ヘルメット装着率は10%以下だったという

               理由は「面倒」「暑い」「髪型が崩れる」「格好悪い」が大半

             そこで日本人向けに開発したヘルメットを自転車通勤に熱心な
                  企業から希望を募り、3社に45個を無料で贈った

             さすがスペシャ、いや日本法人だからスペシャライズド・ジャパン
               安全啓蒙をする企業の姿勢がすばらしい、馬場社長偉い!

                       上から目線ですんません m(__)m


                スポーツバイクに乗る身にとってヘルメットは必須装備
              自分を含め周りにはヘルメットで助かったという例は沢山ある

                      山道はほとんど自分一人で済むが
               一般道は車、バイク、自転車、歩行者と様々な要素があり
                自分は注意していても貰い事故など第三者がらみとなり
                          危険度ははるかに高い

                    ボクはヘルメット無しでは怖くて乗れない

                


                          web newsはこちら



by yamamichishake | 2011-01-18 22:30 | 自転車 | Comments(0)
2011年 01月 17日

センター試験の頃

            
                毎年センター試験の日になると天候は大荒れになる

                     土日は大寒波襲来で日本海側は
                     でも関東地方はだったので
                        土曜はROADにちょい乗り
                   日曜はイチゴ狩りの下見に行こうと思ったが
                   この冬一番の寒さと北風ピープーだったので
                          やめて家でゆっくり

                         久しぶりにを読んだ



by yamamichishake | 2011-01-17 22:30 | 季節 | Comments(0)
2011年 01月 16日

冬のROAD

                          
                       冬は基本的にROADに乗らない

                               理由?

             寒いから
               (。。。。MTBは寒くても乗るじゃん)

                冬用のROADウエアがないから
                   (。。。。真冬用じゃないけど秋冬用持ってるじゃん)

                             山に入ってるので乗る暇がないから
                                (。。。毎週行ってる訳じゃないじゃん)

                         要は根性がないのである

                         という事で根性出してみた

                   ヒートアンダー着てジャージにインナー付けて
                      ネックウォーマーして防寒帽子被って
                       レーパンの下にヒートテック履いて
                     ウィンドストッパーのソックスカバー履いて
                 冬グローブしてウィンドブレーカー着てアイウエアして

                              いざ出陣

                     気温は7℃、風が無いので以外に暖かい
                   午前中は晴れていそうなのでファームへ向かう
                     MTBと違いスピードが速いので顔が痛い
                    でもアイウェアが風を遮り目を守ってくれる
                   
                         冬のファームは初めてだが
                      ヒルクラで温まった身体が心地よい

                      しっかり防寒すればROADもまた良し
                        冬もたまには乗ってみるかな

                      



by yamamichishake | 2011-01-16 22:29 | 自転車 | Comments(0)
2011年 01月 15日

どん兵衛

              どん兵衛って天ぷらときつねだけかと思っていたら
               年末に安売り(年越しそばだから?)してたので買いに行くと
                           こんなのがあった

                  粉末スープと液体スープがあるのは知ってたが
                       鴨だしとかカレーは始めて見た

                  


                        ほかにもこんなにあるんだ



by yamamichishake | 2011-01-15 22:28 | 料理・酒・お菓子 | Comments(0)
2011年 01月 14日

天国三昧詳細アップ

                    
                    春の遊び 2/26(土)天国三昧の詳細を
                          掲示板アップしました

                         いっしょに走りませんか?

                                


                      イチゴ狩りとマグロは後日UPします



by yamamichishake | 2011-01-14 22:27 | 自転車 | Comments(0)
2011年 01月 13日

ゆっくり

                   
                     喋りは聞き取り難い時がまだまだある

                特に口が渇いてると唾液も少ないので舌がへばりつき
                 うまく喋れずカ行とサ行がごっちゃに聞こえるみたい

                          そこでふと気が付いた

                    戦場カメラマンの渡部陽一さんみたいに
                         ゆっくり喋ったらどうだろう

                          お~、結構いいかも

                    元来早口ではないが根がせっかちなので
                   ゆっくり喋るのは常に意識してないとダメだが
              それが当たり前になればせっかちからのんびり屋になるかも


                           つづく まる3年







by yamamichishake | 2011-01-13 22:26 | 下顎歯肉ガン闘病日記 | Comments(0)
2011年 01月 12日

基礎

                     今年の目標に決めた「基礎」

                きっかけは北海道の走りで大きく遅れてしまったこと
                      そして山でも上りが走れないことで
            筋力アップと体幹を鍛えて少しでも長く乗れることを目指そうと思った

                        実は12月から初めている

                          スクワット 〇〇回
                          腹筋    〇〇回
                      (三桁じゃないので恥ずかしいが)

                       腹筋は手術後激弱してしまい
            なにかに掴らなければまっすぐ起き上がれなくなってしまったが
              いまでは腕の反動をつければ起き上がれるようになった

                           そして体幹
         これはバランスボールや器具を使わないで出来る方法がないか探したら
               お風呂でインナーマッスルを鍛えるなんてのがあった
                     そしてこんなコアトレーニング

                 最後はストレッチと柔軟、これを寝る前に毎日

                  器具も使わず、一人でやるのは結構辛くて
             止めたくなるが寝る前の15分なのでなんとか頑張っている

                            効果は?

                初山ライドで上りは多少早く走れたような気がしたし
                   一人天国も以前より楽になった気が。。。
                 自己暗示でそう思い込んでるのかもしれないが
                    継続は力なり、なので続けようと思う



by yamamichishake | 2011-01-12 22:26 | 自転車 | Comments(0)